Курс "Тело перед экраном" предназначен для ИТ-специалистов и тех, кто проводит перед экраном больше 6 часов в сутки. Он содержит несложные упражнения, которые помогут переложить большую часть работы по поддержанию позы перед экраном с мышц на кости, восстановить возможность занимать выровненное относительно центральной линии тела положение и восстановить мягкость и подвижность тела. Базовым навыком, который нужен для привычки всегда занимать удобное положение, является навык уделять внимание собственным ощущениям тела.